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不吃晚餐真的能减肥吗?这些晚餐习惯,个个影响健康

2019-02-23 01:10:54 编辑:张东飞 来源:盛菲生活网

石暴冲着阿诚微微一笑,有意无意地瞥了一眼阿兰之后,略显急促地说道。巴郡楼三楼,独远,微微礼道“前辈!”沈奇山不远之处的一位随行的蜀山仙剑派的弟子当即行礼,还有驻地军事最高指挥官薛将军,都行着礼,独远微微还礼。沿路大道四处都是五灵怪,他们等级不一,有四十九级,五十三级别,还有六十多级别五灵怪,他们当中等级最高的为金灵怪,因为火灵的缺失,使他们很是肆无忌惮,击杀着其他的弱小,特别是木灵怪,一经交战,通等级的不下两个会合,就被消灭了。成为了金灵怪的历练资源,然后他们迂回在击杀其他高等级的五灵怪。

杨立因为同大个子身心相连,这一击之下,他感同身受。来自于煞气的冲击力之强,实在是令人匪夷所思,看样子,杨立要重新评估对手的实力了。在杨立本尊的丹田之上,静静地浮着一团浓郁至极的灵气,它们是如此的浓郁,以至于杨立身躯不得不在无意识之下,他体内的元力自发聚团,抵对这一团灵气的威压,要是杨立本尊还沉浸在昏迷状态当中而无法自拔的话,那么这团灵气将会成为他永远沉睡的毒药。

  【地评线】争做勇敢追梦的“航天人”

  中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平20日下午在北京人民大会堂会见探月工程嫦娥四号任务参研参试人员代表。他强调,太空探索永无止境。我国广大科技工作者、航天工作者要为实现探月工程总目标乘胜前进,为推动世界航天事业发展继续努力,为人类和平利用太空、推动构建人类命运共同体贡献更多中国智慧、中国方案、中国力量。(中国政府网2月20日)

  当“嫦娥奔月”的神话故事变成现实时,我们看到的是广大科技工作者、航天工作者对太空探索的坚定梦想;当嫦娥四号圆满完成任务时,我们看到的是所有航天人自主创新、真干实干的卓越功勋。这些航天人是新时代最勇敢的追梦人,是新时代所有奋斗者的榜样和标杆,习近平总书记赞扬他们“在攀登科技高峰、探索宇宙奥秘上建立的卓越功勋,对激励全党全军全国各族人民奋斗新时代、开启新征程具有重要示范意义”。广大奋斗者们要向榜样学习,立足党和国家的伟大事业,自主创新、真干实干,争做勇敢追梦的“航天人”。

  在伟大事业中筑梦。“伟大事业都始于梦想。”梦想是前行的方向,是奋斗的源泉。当人们传颂“嫦娥奔月”的故事之时,何曾想过它会变成现实。但如今,从中国自主研制的首个月球探测器嫦娥一号发射成功,到首次在月球背面着陆的嫦娥四号圆满完成任务,中华民族自强不息的飞天揽月之梦已经变成了现实,这就是梦想的力量。站在全面建成小康社会的关键节点,面对建成社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴的宏大目标,每一个行业、每一个人都要心怀梦想,自觉把个人梦想融入国家梦想,坚定奋斗的方向,坚实奋斗的脚步,朝着共同的梦想接续奋斗,在跑好当代人的“接力赛”中成就梦想。

  在自主创新中逐梦。“伟大事业都基于创新。”创新是引领发展的第一动力,是实现梦想的重要“引擎”。从嫦娥一号到嫦娥四号的成功,无不源于航天人的自主创新、协同创新和开放创新。踏上建设世界科技强国的新征途,必然会遭遇坎坷和荆棘,但只要点燃创新这个“引擎”,就一定能朝着既定方向稳步前行。广大奋斗者,尤其是科学工作者,要学习航天人的创新精神,牢记“关键核心技术是要不来、买不来、讨不来的”,要不畏惧前路的曲折,不害怕独闯“无人区”,敢下先手棋、善打主动仗,勇攀科技高峰,努力在关键核心技术中取得突破,真正做到把关键核心技术牢牢掌握在自己手里,确保国家在世界高技术领域占有重要一席之地。

  在真干实干中圆梦。“伟大事业都成于实干。”不干、假干,不可能研发出嫦娥四号,实现出飞天揽月之梦。同样,不干、假干,也不可能建成社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴中国梦。空谈误国、实干兴邦。身处大有可为、大有作为的新时代,不仅党和政府的相关部门要激励更多科学大家、领军人才、青年才俊和创新团队勇立潮头、锐意进取,真干实干,广大奋斗者也要自觉向航天人看齐,立足岗位,沉下心来,带着梦想真干、带着责任苦干,通过学习巧干,不以事难而不为,不以事多而迟为,以实干创造新业绩,在推进伟大事业中实现人生价值,不断为实现中华民族伟大复兴的中国梦奠定更为坚实的基础、作出新的更大的贡献。

  “上九天揽月,下五洋捉鳖。”从神九升天、蛟龙入海,到嫦娥四号落月背,中华民族一直在创新实干中勇于追梦,也更加接近、更有能力和信心实现中华民族伟大复兴的中国梦。相信只要人人争做勇敢追梦的“航天人”,人类的科学事业一定能“再上台阶”,中国人的共同梦想也一定能如期实现。(艾佩韦)

双手不断变换着,不知道结着什么发印,指尖神芒再次闪烁,拉出十道巨大的光束,猛然一挥,竟将那龙影泯灭了。“我们修行的时间太短了,如果以传奇境界来说我们就根本是在垫底的!”齐非凡说道。

  “引进节目+知名艺人=爆款综艺”的模式结束了

  近日,《奔跑吧》官宣新一季明星MC名单,原班人马中的中流砥柱邓超、陈赫与王祖蓝以及人气明星鹿晗将告别节目,而在2018年综艺舞台上大放异彩的朱亚文和王彦霖,以及在韩国出道的新一代偶像黄旭熙与宋雨琦,将成为跑男团的新成员。

  作为第一批尝试新模式的真人秀,“跑男”在2013年开播后曾经一度霸占国内综艺节目的头把交椅,节目所拥有的七名大牌MC阵容也开启了明星综艺时代,加上外景拍摄与豪华道具,“跑男”可以说是综艺走向大制作的一块里程碑。这档老牌综N代已经走到了第七个年头,实属季播综艺中的奇迹。

  明星嘉宾更新换代不仅意味着该节目通过更换血液自我提升的一个机遇,同时对于离开的明星来说,把重心放在综艺节目的日子即将翻篇。综艺节目与明星,在度过将近六年的蜜月期后,又到了重新思考彼此关系的时候了。

资料图:“跑男团”成员鹿晗、邓超。 中新社记者 刘文华 摄
资料图:“跑男团”成员鹿晗、邓超。 中新社记者 刘文华 摄

  观众的好奇心和窥私欲

  催生明星参加综艺

  诚然,在2013年前后,“引进成熟的节目模式+国内知名艺人出演=爆款综艺”是一个可以成立的等式。那时,除了在专业竞技和选秀类的节目中,专业技巧过硬的大牌评委经常被请来镇场子,最活泼的桥段也就是在评委席上插科打诨,还有就是《快乐大本营》这样的老牌游戏节目和访谈节目,每一期通常都是处于宣传期的明星,热热闹闹地玩一些室内游戏,其他时候,观众几乎没怎么见过大明星撒丫子欢快“放飞”状态。正是在这样的现实情况下,以《奔跑吧》《极限挑战》《爸爸去哪儿》等一系列由明星担任MC的室外真人秀隆重登场。观众们通过或刺激或滑稽的游戏环节,目睹了完美形象的女神素颜滚泥潭的窘迫,见识了票房影帝机智过人的谐趣和搞怪,见证了“不老男神”作为一位普通家长时的温情和家常……观众们因为好奇心与窥私欲,可以说对这些节目欲罢不能。

  真人秀通过游戏和场景让明星嘉宾处于更加真实的拍摄环境中,促使他们在极限状态中表现出真我,再加上精巧的人设引导,使得大明星得以平凡化与细节化。一方面,这使得不少明星的形象更具层次性,开启了新兴事业巅峰,比如邓超走上喜剧道路就是在录制跑男之后,李晨则通过“大黑牛”的人设开始在硬汉领域站稳脚跟,Angelababy则在性格方面摆脱了花瓶的刻板印象,女汉子的设定让她的形象更为多元;另一方面,一些不被熟悉的明星在出演综艺后,通过节目中的人设大范围提升国民度,最典型的就是《极限挑战》中的张艺兴,以踏实努力单纯善良的“小绵羊”形象顺利出圈。这也是为什么直到现在新晋偶像团体依然会选择综艺(团体综艺/频繁出演综艺节目)来奠定自己的基石。因为真人秀的环境最能塑造一个人的人设,而且能拉近明星与观众之间的距离。当然,这也就造成了一个反作用,即明星回到荧屏或者大银幕中塑造影视角色时,戏中人与观众的距离又拉不开了,角色的高度自然就差了。比如,现在孙红雷再去出演余则成,观众们大概率就会出戏,这也是为什么章子怡粉丝如此焦虑电影演员频繁出入真人秀的原因。

  观众成长后

  明星靠综艺翻红难度加大

  有一项数据曾经记录,2017年电视综艺播放量TOP15中100%都是真人秀,同时竞技类更是占据了将近1/3。且不说数据精细与否,凭借我们的直观印象,2017年的确已然是“全明星皆综艺”的景象,然而也是这一年,我们开始明显地察觉到了综N代的颓势与明星上综艺的效果失灵。比如《花儿与少年3》一旦收敛了勾心斗角的节奏,立刻用和谐友爱的节奏换来了收视平平,这档节目从此再无高潮;而一些流量配置满满的节目竟然也没在综艺史上留下什么色彩,成堆的明星做了各种各样的任务都吸引不了观众的兴趣。这其中,最浅显的原因自然是DD观众成长了。

  节目短时间内的井喷很容易透支观众的新鲜感,观众不仅对于游戏环节有了更高的要求,而且也敏锐地察觉到剧本的痕迹,并且开始厌恶套路化的出演方式。在韩国,综艺节目的“求生欲”似乎更强烈,明星嘉宾会思考自己的人设对应的观众需要是不是变了,比如年纪大了、体能下降如何维持游戏上的活力,以及节目中的CP线如何应对嘉宾生活状态的变化。还有,当与同类型明星撞款了,如何凸显自己的独特性?

  那段时间国内令人印象比较深刻的是,当女艺人扎堆在亲子类节目和户外真人秀出镜,这时候赵薇在《中餐厅》中精明能干的老板娘的形象就夺人眼球了,一方面这与她营造的小燕子经典形象形成反差,另一方面与她近年来营造的投资人形象互相应和,与此同时,主打同学情和怀旧牌圈粉无数。可惜的是,到了第二季,赵薇的形象并无更大突破,节目基本照搬第一季的路数,而在此之前,刘涛早以“知心大姐”的贤妻形象更新了老板娘的代言人,中生代女星暂无其他招数。这也充分证明,同类型的演员可以在丰富镜头语言中塑造不同的角色,但在综艺这个简单的“秀”里,人设相对单薄,明星撞型几乎每一季都在发生,越到后面明星企图靠综艺翻红的难度就越大。

  综艺节目邀请嘉宾

  需要对明星定位清晰

  相比于老牌热门真人秀以及其中的明星有明显的颓势,我们意外地发现一些新形态和垂直类的综艺节目反而表现出了意外强劲的“造星能力”。最典型的恐怕就是《明星大侦探》,节目捧红了明侦五人组,尤其是年轻一辈的白敬亭、鬼鬼、王鸥,包括后来的刘昊然、张若昀等,靠这档烧脑的探案推理节目圈粉无数。首先作为一档定位更垂直的节目,很容易找到自己的目标观众,以及他们喜欢什么样的嘉宾。比如推理爱好者对于嘉宾的逻辑、分析能力有一定的要求,娱乐只能作为锦上添花的加分项,同时这档节目以情景剧的形式呈现,因此也需要嘉宾有一定的演技。所以节目所找到的嘉宾基本都是逻辑能力与表达能力较好,要么是善于推理和分析的学霸取向的明星,要么是善于搜证和细心谨慎的女嘉宾。一群具有一定相似点的明星聚在一起也更容易产生火花,具有团魂,于是明侦团很快就拥有了自己的“团粉”。与此相反的是,《明星大侦探》原班人马打造的《我是大侦探》中明星的替换就遭受了猛烈的攻击,像韩雪、马思纯、邓伦也是观众缘比较好的明星,但是他们与“推理”的气质实在相去甚远,无法博得节目粉丝的认可。与《明星大侦探》类似的还有《奇葩说》、早期的《火星情报局》这样强调口才和反应能力的脱口秀,以及《声入人心》《声临其境》这样展示专业领域内拔尖人才的竞技节目,综艺节目对于明星嘉宾的需求和定位越清晰,越具有独特性,也就越有利于明星和节目彼此需求匹配,且容易出挑,被观众记住。

  目前真人秀中小众节目反而容易出爆款,且明星走红快,热门的户外竞技和游戏类节目反而市场不明朗,后者能成功的关键在于明星MC之间需要培养默契,提升综艺感。但是,普遍来说,内地明星没有追求综艺感的职业传统,即使有综艺天赋很好的明星,团队内也没有职业氛围来督促大家一起研究“怎么才能更搞笑”。许多明星一旦靠综艺出名后就会考虑转投影视方面的机会,同时也会担心在节目放飞的形象会影响自己的演员形象,进而收缩自己在综艺方面的表现。以韩国、日本为例子来说,不仅有成规模和职业传统的谐星、综艺明星群体,对于所有参与综艺的明星来说,也会有年度奖项、综艺能力的评价来督促大家更加敬业、专业,有所突破。但在国内目前的环境来看,综艺能力还没有到被认可为专业技能的地步,甚至对于不少明星来说,只是洗白或者走红的跳板。如果大家都默认了综艺的这个地位,节目组自然也有立场能对明星提出更高的要求。

  豆包(娱评人)

恶魔之翼在江华动的那一瞬间,也迅速展开来,身形一闪,消失了,随后直接躲开了江华的那一击。“什么都没有,还不如鼎炉了,” 有修者很是失望,打趣道。甚至后排的修者因为看不清,所以一个个都站了起来,伸长脖子往盘子里面看,也是没有看到什么,不觉脸上浮现出失望之色。与此同时,那张八仙桌上的七人,显然也是早已注意到了店中发生的事情,有三名大汉正欲起身之时,被那名九尺之高的虬髯大汉摆了摆手后,又纷纷心有不甘地坐将了下来。

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